منتديات سماح

كل ما يتعلق بامور المراة من جمال وصحة واناقة ، ودراسة ، وعمل ، ودين .....
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 للنحيف فقط ( كيف يمكنك زيادة وزنك )

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin


عدد المساهمات : 11
تاريخ التسجيل : 28/09/2009
الموقع : في قلب زوجي

مُساهمةموضوع: للنحيف فقط ( كيف يمكنك زيادة وزنك )   الخميس أكتوبر 22, 2009 3:03 pm

iذا كان الحديث قد زاد وكثر حول طرق التخسيس المختلفة فلاشك أن هناك فئة بحاجة ماسة إلى زيادة الوزن لديها وذلك لنحافتها الزائدة عن الحد، وربما لأسباب جمالية أو أخرى نفسية.
كيف يمكنك زيادة وزنك هذا هو السؤال الذي سأحاول أن أجيبكم عنه بإذن الله وهو حل فعال وناجح وقد جربه البعض وأتى بنتيجة جيدة.

أولا يجب التأكد من عدم وجود ديدان في الأمعاء والتي تقوم بالتغذية على طعامنا.
بعد ذلك نقوم بعمل النظام التالي:
تناول التمر مع الخيار أو القتة أو البطيخ يوميا بعد تناول الوجبة الغذائية وذلك ما سمن السيدة عائشة رضي الله عنها حين حاولت أمها تسمينها بكل شيء فلم يفلح شيء سوى هذه الوصفة.
قالت السيدة عائشة رضى الله عنها: سَمَّنونى بكلِّ شىء، فلم أسَمْن، فسَمَّنونى بالقِثَّاء والرُّطَب، فسمنت.
(ملحوظة)
حديث من تصبح بسبع تمرات ليس له علاقة بالتسمين فقد ثبت أن عدد سبع تمرات على الريق لا يؤدي إلى زيادة الوزن وهذا من فضل الله عز وجل حتى لا يتم حرمان البدينات من هذا الخير.
نقوم بإدخال السمسم كطعام أساسي يوميا ولو ملعقتان يمكننا تناولها كما هي أو على شكل طحينة.

العنب من المسمنات الجيدة كعصير فيمكننا شربه كعصير أو وضع ملعقة حلبة مطحونة على كوب عصير عنب وتناولها لمدة اسبوع

الحلبة المطحونة من المسمنات الجيدة جدا فنقوم بشرب 3 اكواب يوميا لمدة 3 ايام ونوقف 3 او 4 ايام ثم نعيد شربها.

تناول الوجبات اكثر من 3 مرات يوميا حتى يكبر حجم المعدة وتعتاد على الأكل.
التخلص من الإمساك

يتم نقع التين الجاف مع الزبيب من المساء إلى الصباح وتناوله وشرب الماء الناتج عنه مع الاهتمام بأن يكون هذا التين والزبيب مجفف بالمنزل حتى يكون خالي من المواد الحافظة وطريقة تجفيفهما موجودة في قسم المطبخ الصحي. ويتم تناول هذا الخليط صباحا على الريق لمدة اسبوعين ونوقف ثم اسبوعين اخرين.

ملحوظة علينا الا نطيل مدة استخدام المواد السكرية وان نوقفها من فترة إلى اخرى حتى لا يكون الجسم عرضة لزيادة السكريات فيه بشكل ملحوظ مما يضرة

تناول الخميرة الطبيعية مرتين يوميا.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://samah.mountada.biz
 
للنحيف فقط ( كيف يمكنك زيادة وزنك )
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات سماح  :: الفئة الأولى :: منتداك العام سيدتي :: منتدى الصحة :: منتدى التغذية و الريجيم-
انتقل الى: